Metas Anzeigen-Guide (englische Fassung, abgerufen am 2026-10-02) empfiehlt für Videoanzeigen im Instagram-Feed und in Instagram Stories gleichermaßen 9:16: 1080 x 1920 Pixel für den Feed und 1440 x 2560 für Stories. Beide akzeptieren MP4, MOV oder GIF, bis 4 GB, von 1 Sekunde bis 60 Minuten. Stories haben dieselbe sichere Zone wie Reels: Halte oben etwa 14 %, unten 35 % und an jeder Seite 6 % frei. Wenn du zusätzlich einen 4:5-Zuschnitt für den Feed willst: Keines der Videomodelle auf 8frame erzeugt 4:5, er entsteht also durch Zuschneiden.
Kurzfassung
| Anforderung | Video im Instagram-Feed | Video in Instagram Stories |
|---|---|---|
| Seitenverhältnis | 9:16 | 9:16 |
| Auflösung | 1080 x 1920 | 1440 x 2560 |
| Formate | MP4, MOV, GIF | MP4, MOV, GIF |
| Dateigröße | bis 4 GB | bis 4 GB |
| Länge | 1 s bis 60 min | 1 s bis 60 min |
| Mindestbreite | 250 px | 250 px |
| Toleranz beim Seitenverhältnis | 1 % | 1 % |
| Primärtext | 125 Zeichen | 125 Zeichen |
| Hashtags | bis 30 | nicht angegeben |
| Sichere Zone | nicht angegeben | 14 % oben, 35 % unten, 6 % je Seite |
Die Stories-Seite nennt zusätzlich Videoeinstellungen: H.264-Kompression, quadratische Pixel, feste Bildrate, Progressive Scan und Stereo-AAC-Audio mit 128 kbit/s oder mehr. Stories spielen Videoanzeigen unter 16 Sekunden komplett ab; Anzeigen ab 16 Sekunden können in separate Stories-Karten aufgeteilt werden, eine, zwei oder drei, automatisch für jede Person gewählt. Beide Seiten sagen, dass Videos keine Edit-Listen und keine speziellen Boxen im Dateicontainer enthalten sollen. Laut Metas Anzeigen-Guide (Facebook Ads Guide), Videoanforderungen für Instagram-Feed und Stories (Englisch, Locale en_US), abgerufen am 2026-10-02.
Wo 4:5 noch passt
Zwei Seiten von Meta verwenden noch 4:5. Die Anforderungen für Bildanzeigen im Feed empfehlen 4:5 mit 1440 x 1800, und die deutsche Fassung der Feed-Videoseite zeigt noch 4:5 mit 1.440 x 1.800 (beide abgerufen am 2026-10-02). Wenn du einen 4:5-Zuschnitt für den Feed willst, etwa damit er neben 4:5-Bildanzeigen läuft, muss das Bild aus einem Zuschnitt oder aus einem Standbild kommen.
So bekommst du einen 4:5-Zuschnitt aus KI-Modellen
Die Videomodelle auf 8frame bieten Formate wie 16:9, 9:16, 1:1, 4:3 und 3:4 (Veo 3.1 und Gemini Omni Flash nur 16:9 und 9:16). Keines erzeugt 4:5. Drei Wege funktionieren:
- In 3:4 generieren und oben und unten etwas beschneiden. 3:4 (0,75) ist das Format, das 4:5 (0,8) am nächsten kommt, der Zuschnitt ist also klein. Seedance, Hailuo H3, Grok Imagine und Runway Gen-4 Turbo bieten 3:4, Wan 3.0 und Happy Horse ebenfalls, wenn du ohne Startbild beginnst.
- In 9:16 generieren und auf 4:5 zuschneiden. Du verlierst mehr vom Bild (1080 x 1920 wird zu 1080 x 1350), aber eine einzige Generierung deckt Feed und Stories in 9:16 ab und, zugeschnitten, den 4:5-Schnitt. Halte das Motiv in der Bildmitte, damit es in beiden Fassungen drin bleibt.
- Ein 4:5-Standbild generieren. Wenn die Platzierung eine Bildanzeige zulässt, bietet Nano Banana 4:5 direkt an; Nano Banana 2, die Voreinstellung des Tools, kostet 11 Credits pro Bild.
Sag dem Modell, wo das Motiv hingehört: „subject centred, headroom above“ lässt Raum für beide Zuschnitte, während ein Motiv am Rand abgeschnitten werden kann.
Auflösung
Metas Werte sind 1080 x 1920 (Feed) und 1440 x 2560 (Stories). Eine vertikale 1080p-Generierung (Veo 3.1 oder 3.1 Fast, Wan 3.0 oder Happy Horse in 1080p) hat 1080 x 1920: genau der Feed-Wert und unter dem Stories-Wert, für den Metas technische Anforderung nur eine Mindestbreite von 250 Pixeln ist. Seedance und Grok Imagine gehen höchstens bis 720p. Hailuo H3 rendert in 2K; die vertikalen H3-Dateien, die wir gemessen haben, sind 1456 x 2544 groß, etwa 1,7 % breiter als exaktes 9:16, also prüf das Format gegen Metas Toleranz von 1 % und schneide bei Bedarf auf 9:16 zu. Details unter KI-Video-Auflösung pro Modell, die Reels-Anforderungen unter Instagram-Reels-Anzeigen: Anforderungen.
Dateieinstellungen und Länge
Die Videodateien, die die Modelle auf 8frame liefern, sind H.264 in MP4 mit 24 fps, und 8frame codiert sie nicht neu. Das passt zu den Einstellungen H.264 und feste Bildrate auf der Stories-Seite. Prüf die Tonspur vor dem Upload gegen die Einstellung Stereo-AAC mit 128 kbit/s, vor allem wenn du in deinem Schnittprogramm Ton hinzufügst. Wenn eine Stories-Anzeige als eine einzige Karte laufen soll, halte sie unter 16 Sekunden.
Häufige Fragen
Welche Größe sollte eine Videoanzeige im Instagram-Feed haben? Metas englischer Anzeigen-Guide empfiehlt 9:16 mit 1080 x 1920 Pixeln (abgerufen am 2026-10-02). Die deutsche Fassung derselben Seite zeigt noch 4:5 mit 1.440 x 1.800.
Welche Größe sollte eine Videoanzeige in Instagram Stories haben? 9:16 mit 1440 x 2560 Pixeln, wobei oben etwa 14 %, unten 35 % und an jeder Seite 6 % frei bleiben.
Wie lang darf eine Instagram-Videoanzeige sein? Von 1 Sekunde bis 60 Minuten für Videoanzeigen im Feed und in Stories. In Stories laufen Anzeigen unter 16 Sekunden komplett; längere können in bis zu drei Karten aufgeteilt werden.
Kann ein einziges 9:16-Video Feed und Stories abdecken? Das Format passt zu beiden Empfehlungen. Gestalte nach der sicheren Zone der Stories, da die Feed-Seite keine angibt, und beachte, dass die empfohlenen Auflösungen verschieden sind: 1080 x 1920 für den Feed, 1440 x 2560 für Stories.
Können KI-Videomodelle 4:5 erzeugen? Die auf 8frame nicht. Generiere in 3:4 oder 9:16 und schneide auf 4:5 zu, oder generiere ein 4:5-Standbild für eine Bildanzeige.
Quellen
- Metas Anzeigen-Guide (Facebook Ads Guide), Video im Instagram-Feed, Englisch: 9:16, 1080 x 1920, MP4, MOV oder GIF, bis 4 GB, 1 Sekunde bis 60 Minuten, Mindestbreite 250 Pixel, 1 % Toleranz beim Seitenverhältnis, 125 Zeichen Primärtext, bis 30 Hashtags: facebook.com/business/ads-guide/update/video/instagram-feed?locale=en_US, abgerufen am 2026-10-02. Dieselbe Seite auf Deutsch (die wir ohne Locale bekommen haben) zeigt 4:5 mit 1.440 x 1.800: facebook.com/business/ads-guide/update/video/instagram-feed, abgerufen am 2026-10-02
- Metas Anzeigen-Guide, Video in Instagram Stories, Englisch: 9:16, 1440 x 2560, MP4, MOV oder GIF, bis 4 GB, 1 Sekunde bis 60 Minuten, H.264, quadratische Pixel, feste Bildrate, Progressive Scan, Stereo-AAC mit 128 kbit/s oder mehr, sichere Zone 14 % oben, 35 % unten, 6 % je Seite, Anzeigen ab 16 Sekunden können in Karten aufgeteilt werden: facebook.com/business/ads-guide/update/video/instagram-story?locale=en_US, abgerufen am 2026-10-02
- Metas Anzeigen-Guide, Bild im Instagram-Feed, Englisch: 4:5, 1440 x 1800: facebook.com/business/ads-guide/update/image/instagram-feed?locale=en_US, abgerufen am 2026-10-02
- Seitenverhältnisse, Auflösungen und Nano-Banana-Preis auf 8frame: Tool-Registry und Seitenverhältnis-Einstellungen von 8frame, geprüft am 2026-10-02. Dateiformat, Bildrate und die gemessene Größe von Hailuo H3 in 2K (1456 x 2544): Content-Faktenblatt von 8frame, Produktionsdateien, 2026-09-30
Generiere einmal in 9:16 für Feed und Stories und schneide einen 4:5-Schnitt nur zu, wenn du einen brauchst.
Probier es ohne Anmeldung aus: Du landest direkt auf einem echten Board. Der 8frame-Canvas ist kostenlos und unbegrenzt; die Generierung ist kostenpflichtig ab 19 US-Dollar im Monat.